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分类>>仰卧起坐能“消灭”小肚腩吗？一组漫画揭晓涨知识了
2023-12-24 09:14:18
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返回列表仰卧起坐能“消灭”小肚腩吗？一组漫画揭晓涨知识了仰卧起坐，相信很多人并不陌生雷竞技raybetapp官网，尤其是女生，它曾经是中考的项目。仰卧起坐属于有氧运动，它主要i安息人的核心力量区域，也就是腹部以及以锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，理论上是能缩小腰围和降低体脂量。
那能不能靠仰卧起坐来消灭小肚腩呢？下面我们就用一组漫画来为你揭秘，希望能为你拥有好身材有所帮助！
所以，如果腰“消灭”小肚腩，并不简单的靠仰卧起坐来做到的，而是需要多方面共同作用的结果，如果你也有小肚腩的困扰，不妨试试上面这4招，或有意想不到的结果！
