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分类>>雷竞技RAYBET官网和五星一起宅家运动：低强度TABATA
2024-09-10 20:33:45
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返回列表雷竞技RAYBET官网和五星一起宅家运动：低强度TABATATABATA训练法是一种高强度的间歇训练方式，只需要四分钟，就能同时达到有氧及无氧运动的训练效果。
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三首不同的音乐，三组不同的训练，让大家印象中高强度、高难度的TABATA不再令人恐惧。在居家封控的这段时间，让我们一起偷偷努力，暴汗燃脂吧！
