健美操的起源以及发展docx正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有修养，充满自信的完满表达。美好的体态，使你气质文雅、年青，身上的衣服显得更美丽；擅长用形体语言与他人沟通，你会得益匪浅。

　　健美操源于英文原名Aerobics，意为有氧运动、有氧健美操。

　　健美操运动源于20世纪70年月末。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。80年月初，美国健身、影视明星简方达依据自己的健身经验和领会，1981年编写第一版了《简方达健美术》惹起

　　了世界的惊动，她从“节食”、“药物”等减肥法的失败中汲取了教训，走上以体育锻炼，特别是用健美操来保持身体健美的道路雷竞技RAYBET官网。她以自己的名望和言传身教，对健美操在世界范围内的推行做出了贡献，这对健美操运

　　动在全球的发展起到了踊跃的作用。1979年以来，世界性健美操热传到我国，并快速的流行起来，并把健美操作为女性保持身体健美苗条的一个代名词。

　　是动作简单,适用性强,音乐速度较为迟缓,为保证必定的运动负荷和锻炼的全面性,动作多有重复,并多以对称形式出现。健身性健美操按练

　　健身健美操依据不一样的年纪、锻炼目的、持器材与否、锻炼的部位等的不一样，还可有不一样的分类。