raybet雷竞技竞猜在线官网《健身教练》课程教学大纲(可编辑修改word版)教学难点：肥胖的测评方法，减肥塑身人群、强身健体人群的科学健身、饮食控制与营养补充方法，以及高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松症等康复人群和老

　　教学重点：健身服务场所的的管理教学难点：健身服务场所的经营教学方法与手段：讲解法 提问法作业形式：

　　织和竞赛的主要形式；掌握组织健身活动和竞赛的原则、方法；能够独立设计大众健身的组织和竞赛方案，并组织实施。

　　通过本课程教学，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点，掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法，旨在培养健身指导的实用能力，并为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。

　　（三）成绩评定平时成绩占30%（出勤、课堂提问、作业等）；试卷成绩占70%（开卷或闭卷考试）。

　　（一）开卷考试：重点考核基础知识的运用能力，采用课程论文、调研报告、作业等形式。要求考核内容符合教学大纲要求。

　　（二）闭卷考试：根据巢湖学院关于考试命题阅卷工作的相关要求，知识考查覆盖面要宽，内容构成与分值比例符合教学大纲要求，题目数量适宜、分量适中。

　　教学目的：了解制定健身锻炼方案遵循的原则，掌握制定健身锻炼方案基本要素；熟悉健身锻炼方案制定的流程，并根据需要为健身者制定科学合理的锻炼方案。

　　教学难点：制定健身计划的内容的掌握以及方案制定方法的熟练运用教学方法与手段：合作学习法 讨论法

　　教学难点：个体健身的指导技法的掌握和集体健身的指导技法的熟练运用教学方法与手段：案例教学法 情景教学法

　　2.手势提示是健身教练最常用的技法之一，请问你知道哪些手势？请创新3～5个实用手势，并举例说明。

　　教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练的兴起、发展、概念、分类和工作内容，启迪学生在了解健身教练基本知识的前提下，学会观察问题和探索健身教练未来发展趋势。

　　第二节 健身教练职业规划是健身行业发展的需要第三节 职业规划是健身教练实现自我价值的需要第四节 健身教练职业规划的要素与步骤

　　教学目的：了解健身教练员的职业划分、职业规划类型和职业生涯设计的科学方法，正确认识健身教练员职业生涯发展规律，明确职业规划对健身教练员职业化进程发展的重要意义。

　　一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健身指导的实用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。

　　二、坚持理论密切联系实际，对于课本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。教学时，尽可能借助体育科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握健身方法的具体应用上。

　　悉和掌握个体健身、集体健身的指导方法和技巧；根据健身者的需要并结合实际情况，灵活运用各种指导技法雷竞技RAYBET官网，实现健身练习的最佳效果。

　　三、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。

　　四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。

　　教学目的：了解健身教练的礼仪规范，掌握健身教练与客户的沟通技巧以及服务规范， 熟练运用相关知识于健身健务场所。

　　教学重点：掌握健身教练员与客户的沟通技巧以及怎样将理论知识运用到具体实践中。教学难点：健身教练客户服务的规范与技巧

　　教学重点：健康检测与分析的作用、目的、内容、方法与标准、分析工作流程教学难点：健康状况分析工作

　　1．结合自己从事健身教练工作的实践和会员的具体情况，分别制定一份减脂和健美的饮食营养补充方案和健身锻炼方案。

　　教学目的：了解当前健身服务场所的类型、特点、管理体制、营销策略等；掌握健身服务场所机构设置、管理流程及发生应急问题的处理方式；学会对健身服务场所市场进行定位分析；通过对以上知识的了解和掌握，使学生能够对健身服务场所有一个感性认识，从而为其日后从事相关工作奠定基础，做好职业规划。

　　教学方法：本课程主要采用理论讲授、现场观摩、实践等授课形式，将理论讲授与实践辅导相结合，针对不同阶段的内容，采用不同的教学方法。并结合实际探索并解决在健身指导实践中可能遇到的情况与实际问题，理论与实践相结合。

　　教学目的：使健身教练了解肥胖的原因、标准及测评方法,熟悉和掌握减肥塑身和强身健体人群的科学健身、饮食控制与营养补充方法，帮助健身教练了解高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松症等康复人群和老年人、孕妇及婴幼儿等特殊人群的健身运动特点,提高健身教练运用所学知识来分析、制定特殊人群健身锻炼方案及营养补充方案的能