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　　健康生活用运动保持，被局限在家的时间里并不代表我们的身体也被禁锢，适度做一些运动可以保持我们的身心健康，增强体魄，无论是哑铃还是健美操亦或者是普通的拉伸运动，活动一下总归是对身体有好处的，但是有的小伙伴可能觉得在没有健身基础的情况下，随随便便开始一项锻炼可能起不到太大的作用，此时一个专业指导运动的软件就很重要了，要知道