雷竞技raybetapp官网这可能是国内身材最好的人之一了！你的身材可以吗？健身人常挂在嘴边的有一句话：本以为练大了女人会喜欢，练那么大有什么用，没想到练得越大越受男人喜欢!

　　这样的身材最标准的莫过于健美比赛中的健体选手，健体这个项目也是最养眼的组别，从颜值到肌肉线条、身高比例都在诠释男性身材刚刚好的美感。

　　说到男子健体项目，刘孟易大家一定都不陌生。这可能是现今国内健体身材最好的人之一了，身高比例，肌肉形状，每一寸都都是刚刚好。

　　2019年世界健美锦标赛中，刘孟易获得男子健体178cm组别冠军，且成功卫冕全场冠军，取得本次世锦赛的双冠王，了不起吧？

　　更了不起的是这是他连续第三次获得的世界级健体全场冠军了，是我国健美历史上唯一一位连续蝉联三届世锦赛男子健体全场冠军的选手，可以称得上是中国男子健体的领军人物了。

　　不仅刷新了国内健美的历史，刘孟易的成绩也开创了IFBB（世界健身健美联合会）的历史，成为IFBB世界健美健身锦标赛蝉联男子健体全场冠军的第一人，向世界证明了中国健美健身的实力！

　　刘孟易自从2015年开始参加比赛就以黑马之态斩获了“黄金之夜”和“吉成之夜”的男子健体全场冠军。之后便一发不可收拾，开启了冠军收割模式。

　　要知道开始健身前，刘孟易身高1.8米，但体重只有120斤。大学时，喜欢网络游戏，经常熬夜通宵，不健康的作息习惯让他越来越瘦，看了他当时的照片，和现在的世界冠军简直判若两人。

　　后来意识到健康的重要性，“再这么下去，年纪轻轻可能就要把身体熬坏了”。刘孟易开始尝试走进健身房锻炼。慢慢发现体质越来越好了，形体逐渐凸显。便开始了系统的健身训练一发不可收拾雷竞技RAYBET官网。后来参加中国健美协会的比赛获得冠军后，正式入选国家队，之后就开启了开挂的健美生涯。

　　他健美生涯的高起点，往往被视为天赋型选手。但他认为，日复一日的坚持，承受超乎想象的枯燥以及科学的训练才是他成功的秘诀。面对使用科技这样的流言蜚语，他态度只是一笑而过，自有药检作证，无需抬杠，无愧于心就好。

　　师从国家健美队主教练王严后，他更加坚定了科学训练的理念。王严老师是原国家健美队教练组组长，也是中华人民共和国体育运动荣誉奖章获得者。曾经培养出郑少忠、费菲、邢阿龙等众多健美冠军。在王严老师的系统指导下，自己取得了更大的突破：“坚持训练没有错，可盲目的坚持，只会浪费时间，适得其反，健身这件事确实是有针对性的技巧的，很多人不自知而已。

　　刘孟易说，作为一名过来人，自己也走过了很多弯路，也切身能感受到健美人的执着和不易。为此，他将自己多年训练积累的经验首次公开，制作成系统的视频课程，给更多健身爱好者提供专业指导，带动更多的人科学训练，完成身材变好的这个目标，实现梦想。

　　本次课程是世界健体冠军刘孟易首次公开的个人训练教学，将自己踩过的坑告诉给大家，希望让大家少走弯路，教会如何全身七大肌肉群训练动作和避坑经验。

　　14节课，7个主要肌肉群胸、肩、背、腿、腹、臀、臂训练经验教学讲解，无论是健身小白或是专业健身者，都能在课程中有所收获，告别传统训练误区，训练效果事半功倍。

　　胸、肩、背、腿、腹、臀、臂是健身训练时主要刺激的七大肌肉群。大部分健身者都有一些自己常用的训练方法，但是由于对肌肉解剖和肌肉功能，力线，轨迹等原理了解不够，往往都是在靠自己的感觉或经验训练。其实很多人对训练的理解有一定的误区，训练也没有达到理想的训练效果，甚至有些人还因此产生了伤病。刘孟易整理了近10年健身历程中比较高效的训练技术动作，以及健身过程中常见的一些错误和训练误区，通过简单实用通俗易懂的课程形式，打造了本次课程。无论你是健身菜鸟、健身教练还是专业运动员，本次课程都能让你有所启发，从而走出误区，高效训练。