雷竞技raybetapp官网健美操全套教案健美操全套教案 1 任课教师：XXX 人数：36 人 任课班级：健美选项班 时间：45 分钟 第 1 次课 教材内容：复习上学期学习内容。恢复体力，体育课程的目标。 本 课 目 标 1、本学期体育教学目的，任务，体育课程的目标。 2、本学期的教学要求及安全常识 3、适应场地 4、适当活动、恢复体力 织 与 教 法 开始部分 5 准 备 部分 5 基本部分 30 课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 ...

　　健美操全套教案 1 任课教师：XXX 人数：36 人 任课班级：健美选项班 时间：45 分钟 第 1 次课 教材内容：复习上学期学习内容。恢复体力，体育课程的目标。 本 课 目 标 1、本学期体育教学目的，任务，体育课程的目标。 2、本学期的教学要求及安全常识 3、适应场地 4、适当活动、恢复体力 织 与 教 法 开始部分 5 准 备 部分 5 基本部分 30 课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 徒手操 4*8 拍 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7raybet雷竞技竞猜在线官网、侧步压腿 8、膝关节活动 9、脚手腕活动 5、立卧撑 5 个／每人 1、介绍健美器械及使用方法。 2、本学期的教学要求及安全常识 3、 简介健美运动及锻炼价值。 时间 组织队形： ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法： 教师带领，学生跟做. 要求：1、动作幅度大 2、拉长各部位肌肉、韧带。