《蛙泳手臂动作》教案方法：把学生分数相等的两组，每组一个浅水游泳池。每组再分成两队，成纵队相对站在相距10米的浅水游泳池中。游戏开始，一端排头的同学持棒走向对面同组同学，将棒交给对面排头的同学。对面排头同学接棒后走向对面将棒交给对面第二位同学，依次类推。先完成的组获胜。

　　方法：学生依次站在池边，尽量紧贴池边，然后下蹲，身体前倾入水，腿部猛蹬池壁，双臂夹耳伸直，双腿夹紧伸直使身体自然前行，动作停止后屈膝抬上体成站立姿势。

　　游泳是深受广大学生喜爱的一项体育运动raybet雷竞技竞猜在线官网。与其他体育项目相比，是在阳光、空气与能水相结合的自然环境中进行身体锻炼的项目，具有更强的健身性、健美性、娱乐性。游泳不仅能促进身体的全面发展，增强体质，还具有较大的使用价值。本节课的主要内容是学习蛙泳的手臂动作，通过练习和游戏活动，使学生们体会到学会游泳的乐趣和成就感，增强学生的自信心，培养学生勇敢、顽强、果断、不怕困难的意志品质。

　　方法：外划开始时，双臂前伸内旋，手掌朝外，小拇指朝上，双手同时向外侧下方划水，边划边屈臂，形成高肘姿势。内划收手时，掌心由外转向内，手臂向方向内划，手由下向上在胸前并拢收手，并拢时手要在肩下并高于肘。