养生公益课堂进社区倡导老年人健康生活金山网讯 为弘扬爱老孝老的中华传统美德，倡导老年人健康生活理念，近日，市青蓝社会工作服务中心开展“耆动力强体质 舒身心悦健康”老年人八段锦公益课堂。

　　公益课堂邀请省级二级社会体育指导员康黎君为镇江高新区蒋乔街道乔家门社区留守老人教授中华传统养生操“八段锦”雷竞技raybetapp官网，普及科学健身知识和技能，传播中华传统养生文化。

　　活动中，来参加公益课堂的老人跟随康黎君和音乐缓慢起势，享受这项养生气功带来的肢体舒展和愉悦心情。此外，康黎君还教授了“六字诀”养生法中的“吹”字诀和“呼”字诀，让学员体验呼吸吐纳法。

　　“以前，我总是爱打麻将，很少锻炼，这个课堂我觉得挺好，希望能继续跟老师学下去！”一位79岁的老人开心地说。

　　据了解，此次活动也是由福彩公益金和慈善资金支持的2023年度社会组织公益创投项目“留心暖阳 为心守护留守老人精神关爱服务”项目系列活动之一，该项目由市青蓝社会工作服务中心负责实施。市青蓝社会工作服务中心相关负责人表示，接下来，青蓝社工将继续为乔家门社区老人带来三次八段锦公益课堂，引导老年人参与健身运动，帮助老人们树立健康锻炼的意识。（朱秋霞 陆文慧）