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分类>>在家健身哪些健身器材比较好用
2023-12-26 12:56:24
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返回列表在家健身哪些健身器材比较好用健身，也有一部分人喜欢在家安静的自己进行健身，那么在家的话，哪些健身器材比较好用又不打扰邻居呢?
瑜伽垫大家都知道，质地非常柔软，弹性很大，具有很好的减震效果，比泡沫垫和地毯要好太多，价格也不贵raybet最佳电子竞技平台，十几二十块钱。
哑铃都知道合金电镀的比较重，质量也很好。但是家里健身我建议买那种外部有一层塑料包的，还要能组合成杠铃的那种，一方面保护地板，一方面能一物多用，还有一点就是便宜。
仰卧板一般是跟哑铃配套的，适合做一些卧推之类的长回程运动，这样刺激肌肉更好。选用仰卧板最好选择一些可以调节高度的那种，这样不仅可以做卧推，还能做一些卷腹、挺身之类的动作。
